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许多东说念主知说念有失业区、文娱区，但“发怔区”如故第一次据说。

近日，广东财经大学藏书楼的“发怔区”走红网罗，不少网友示意很实用，发怔累了还不错学习看书。有网友示意长大后才发现，上学时候在发怔，晒太阳，是何等幸福减轻的事情，能有用舒徐压力，减轻身体，还有网友提议世界实验。

据馆长王忠政先容，学校藏书楼的6个“发怔区”已配置多年，位于室外阳台，视线灵活。同学们不错在“发怔区”遥看遐念念、言语疏导、解放往返、饮食休憩，还不错望望广州东说念主工智能与数字经济锻练区、珠江新城CBD的舒坦，放飞遐想。

在高校藏书楼配置“发怔区”很有必要，何况东说念主性化统统。大学生在藏书楼埋头念书学习，时间长远不免腰酸背痛、主见疲惫、精神垂危，导致学习效果下跌。这时，走到“发怔区”呼吸一下室外空气，感受一下明媚阳光，舒徐一下心情；或是和同学一又友聊聊天，给家东说念主打个电话，减轻一下；或是昂首看天，行为一下筋骨，瞭望迢遥，缓解主见疲惫；还不错喝杯奶茶吃些甜点，补充一下能量；哪怕什么齐不作念，单纯坐在凳子上发怔几分钟，让大脑“放空”一下，也会对接下来的学习大有匡助。

虽然，这种“发怔”不等于“摸鱼”，更不是“躺平”，而是苦中作乐、快速“充电”的一种表情。同期，“发怔区”的不测走红，并取得年青东说念主的追捧，也反应出当下年青东说念主多半存在的“发怔需求”，值得心思。

现如今，不论是大学生如故职场中的年青东说念主，在学习和责任中齐或多或少存在压力和畏怯。跟着糊口节拍的加速，许多东说念主齐感到清寒时间，也不知说念怎样开释压力，而发怔如实不错缓解畏怯和压力。

把柄脑神经外科大夫先容，比年来，因为网罗时间无处不在的信息，导致许多东说念主有大脑过度疲惫舒坦。而通过发怔不错使该症状减轻。发怔的平正多多，不错保护大脑、匡助大脑晋升理会、让东说念主猖厥愉悦、激励创造力，还不错更好地念念考东说念主生。

同期，发怔时东说念主的呼吸会变慢、应激激素分泌减少，这些齐会匡助东说念主踏实情怀。比如，国度卫生健康委员会曾集中发起“中国健康学问传播激励料想”名堂，其中一条提议等于每天给我方留5分钟发怔时间。

比年来，也曾有些公司防护到要缓解职工的责任压力，纷繁配置解压室、情怀宣泄室、健身室等，但愿匡助职工发泄情怀，开释压力。在此基础上，也不错探索开设“发怔区”，找一块露天的平台，放上椅子和桌子，职工在责任破绽不错在这里发怔“充电”。哪怕条款有限，找个空屋间，大要在走廊里挂上“发怔区”的牌子，也会给职工一种心思安危，使其感受到公司的东说念主性化暖心配置。

高校和用东说念主单元配置“发怔区”，让年青东说念主名正言顺地“发怔”，不仅是东说念主性化的配置，亦然尊重年青东说念主需求，缓解学习、责任和糊口压力的有用法子。

裁剪：康磊

责编：龙春晖

审核：王蓉